Estilo de vida

Não, a gratidão não depende do humor de alguém, nem do presente perfeito!

24/12/25

E se a gratidão fosse, antes de tudo, uma escolha? Através da espiritualidade de Santo Inácio de Loyola, aqui estão algumas maneiras concretas de aprender a reconhecer a graça no dia a dia, mesmo quando nem tudo é perfeito.

Sentir gratidão nem sempre é fácil, e às vezes ela está completamente ausente. No entanto, para Santo Inácio de Loyola , ela não depende de um bom humor ou de um dia perfeito: é um hábito do coração, cultivado pela maneira como se vê o mundo. Depois do Natal, com suas celebrações e presentes, a sabedoria inaciana nos lembra que não é necessário sentir gratidão para começar a vivê -la. Para Santo Inácio, a gratidão é o próprio fundamento de toda a vida espiritual, enquanto a ingratidão é a causa, o princípio e a origem de todos os males e pecados. Isso pode parecer extremo, mas para o santo espanhol, perder as dádivas de Deus é arriscar perder tudo. O remédio? Aprender a viver com os olhos bem abertos para poder reconhecer a graça, mesmo no ordinário. 

Então, se você precisa de um incentivo para sentir mais gratidão neste Natal e além, aqui estão quatro maneiras de praticar a gratidão – mesmo que seu coração esteja pesado, sua conta bancária esteja no vermelho ou sua lista de tarefas pareça interminável.

1Redescubra a beleza do que te rodeia.

Antes de tentar sentir gratidão a todo custo, comece simplesmente prestando atenção. Inácio sempre começa nos convidando a “tomar consciência”. O poeta jesuíta Gerard Manley Hopkins escreveu:
“Ofereça beleza, beleza, beleza, beleza a Deus,
à própria beleza e àquele que dá a beleza”.

Até mesmo algo tão pequeno quanto um raio de luz através de uma janela ou um momento de silêncio entre conversas pode ser uma fonte de admiração. A gratidão cresce quando aprendemos a enxergar o que, de outra forma, poderíamos ignorar. Reconhecer a beleza e expressar gratidão já é um ato de agradecimento a Deus.

2REVISANDO SEU DIA PARA DESCOBRIR DEUS EM AÇÃO

Faça você mesmo | Shutterstock

No cerne da oração inaciana está o exame de consciência, uma forma de refletir sobre o dia a dia e reconhecer a presença de Deus. Não se trata simplesmente de rever os acontecimentos, mas de descobrir a marca de Deus atuando em todos eles. O exame de consciência revela as manifestações da graça e nos permite reconhecer a ação amorosa de Deus.

Esse hábito nos convida a fazer perguntas simples: O que me deu energia hoje? O que me testou? Onde demonstrei amor? Percebi os sinais de amor que Deus estava tentando me mostrar? Essas reflexões diárias revelam gradualmente a abundância das dádivas de Deus.

3TRANSFORMANDO IMPERFEIÇÕES EM CONVITES

Santo Inácio acreditava que Deus não se encontra apenas na perfeição, mas também nas imperfeições que muitas vezes tentamos evitar. Exemplos abundam: uma conversa que sai do rumo, um silêncio constrangedor… Inácio não via esses momentos como fracassos, mas sim como convites para buscar a Deus ali mesmo. De fato, o Senhor quer nos encontrar onde menos esperamos. Isso inclui desvios, atrasos e imprevistos. Gratidão não significa necessariamente valorizar esses momentos, mas sim permanecer aberto ao que eles podem nos ensinar e a como Deus nos encontra neles também.

4Maravilhe-se com tudo o que Deus lhe deu.  

Santo Inácio conclui seus Exercícios Espirituais com uma oração simples, porém poderosa, chamada Suscipe :

"Toma, Senhor, e recebe toda a minha liberdade, minha memória, minha inteligência e toda a minha vontade. Tudo o que tenho e tudo o que possuo. Foste Tu quem me deu tudo; a Ti, Senhor, eu o devolvo. Tudo é Teu; dispõe de tudo segundo a Tua completa vontade. Concede-me apenas amar-Te e concede-me a Tua graça; só isso me basta."

Esta oração não se trata simplesmente de agradecer pelo que recebemos ou pelo que está indo bem, mas de reconhecer que tudo é uma dádiva de Deus. Liberdade, inteligência, talentos… tudo o que possuímos é um dom de Deus. É uma gratidão que abrange toda a existência, e é bom confiar tudo a Ele: esta é a forma mais profunda de gratidão.

Neste Advento, esteja você repleto de alegria ou se sentindo um pouco sobrecarregado, inspire-se em Santo Inácio. A gratidão é um hábito a ser cultivado para crescer no amor, e não se trata apenas de agradecer pelo que acontece bem, mas de reconhecer que também há uma lição a ser aprendida no inesperado e nas imperfeições. Gratidão é lembrar que tudo é um dom de Deus e que, mesmo no caos, Deus se aproxima.

Edição Francês