Fazendo trilha com seus amigos?
Experimente isso para tornar a experiência ainda melhor.
Publicado
em 09/09/2026
Um período de
silêncio intencional pode ajudá-lo a sentir-se mais próximo do seu Criador e
das pessoas com quem você caminha.
Fazer
trilhas em grupo é uma atividade divertida e saudável, desde que você esteja
preparado com o equipamento adequado e siga as normas básicas de
segurança . Seja numa peregrinação ou simplesmente percorrendo uma
trilha na floresta, um dos principais benefícios de caminhar é a conexão com a
natureza e com o nosso Criador.
Nada
se compara à sensação de estar no topo de uma montanha com os amigos ou
contemplar uma paisagem espetacular com a família e reconhecer juntos a
beleza que ela nos proporciona . Até onde sabemos, os seres humanos
são as únicas criaturas do planeta capazes disso. Fomos feitos para
reconhecer e agradecer a beleza.
Para
desfrutar plenamente da experiência de fazer caminhadas, porém, existe uma
prática que considero particularmente útil: o silêncio .
O
que é o silêncio?
Talvez
perguntar o que é o silêncio pareça uma pergunta boba. Mas por silêncio, não
me refiro apenas à ausência de fala ou de ruído (embora isso seja
imprescindível!).
O
tipo de silêncio de que estou falando é algo
ativo . É uma atitude ou consciência que podemos cultivar, na qual
tentamos nos desapegar de todos os nossos pensamentos e ideias e nos abrir para
tudo o que está fora de nós – para a presença de outras pessoas, a trilha que
estamos percorrendo, a beleza ao nosso redor... mas também para aquela
presença misteriosa, porém muito real, que dá a todas essas outras
coisas sua existência e significado.
Obviamente,
parte da alegria de estar com a família e os amigos é a oportunidade de colocar
o papo em dia e compartilhar a vida. Mas acredito que um período de silêncio
intencional — que pode durar apenas 15 minutos ou até uma hora —
pode realmente ajudar a nos sentirmos mais próximos e conectados às pessoas com
quem estamos. Ao tentarmos praticar mesmo que um breve momento de silêncio, nos
damos a possibilidade de nos tornarmos mais conscientes da necessidade
comum que todos temos de beleza e significado .
Sim,
acho que um período de silêncio durante uma caminhada é algo que você
também pode propor às crianças . Elas podem ter mais dificuldade em
ficar quietas e talvez não consigam com muita facilidade, mas mesmo alguns
minutos tentando ficar
em silêncio podem ser algo positivo. Só não fique chateado com seus filhos (ou
amigos adultos) se (ou quando) eles não conseguirem. O silêncio é algo
que se aprimora com a prática. Eu sei disso por experiência própria.
Como
aprendi o valor do silêncio
Na
primeira vez que alguns amigos propuseram que caminhássemos em silêncio por uma
hora ou mais, eu não gostei. A experiência pareceu muito artificial. Como
sou uma pessoa que instintivamente se rebela contra qualquer tipo de regra
imposta, tudo em que eu conseguia pensar durante aquela hora era em como eu
queria conversar!
Mas
quando meus amigos fizeram a mesma sugestão mais tarde para uma trilha
diferente, levei a proposta deles um pouco mais a sério. Éramos um grupo
relativamente grande subindo uma montanha em New Hampshire. Em certo ponto,
mais ou menos na metade da trilha, a pessoa que estava na frente parou e pediu
ao nosso grupo de cerca de 50 pessoas que terminássemos o resto da subida em
silêncio.
Todos
acataram a sugestão, e ainda me lembro da sensação de silêncio que
repentinamente tomou conta do nosso grupo . Até aquele momento, eu nem
tinha me dado conta do barulho que estávamos fazendo. Estava ocupado demais
conversando e fazendo piadas para perceber.
Uma
mudança na consciência
Enquanto
continuava a caminhada com meus amigos, a paisagem começou a parecer mais
intensa. Não que o cenário tivesse mudado, claro, mas todos os detalhes,
as rochas, o céu e a linha das árvores abaixo de repente vieram à tona na minha
consciência .
Imagino
que algumas pessoas chamariam isso de "comunhão com a natureza". Para
mim, o momento pareceu mais sagrado do que isso. Ao contemplar toda a beleza ao
meu redor, percebi que mesmo aquilo não era suficiente; eu queria mais
beleza, "Beleza Infinita", como disse o Papa Bento XVI .
Também senti que muitas das pessoas com quem eu caminhava sentiam o mesmo.
Graças àquele silêncio, a caminhada se transformou em um ato de oração.
Houve
outro efeito, menos espetacular, mas igualmente importante. Enquanto caminhava
e conversava, estava tão absorto com os amigos ao meu redor que não havia
notado as outras pessoas por perto. Durante esse período de silêncio, percebi
muito mais (como todos nós) que algumas pessoas na trilha estavam tendo mais
dificuldades do que outras .
Começamos
a oferecer ajuda a quem tinha dificuldade para escalar, oferecendo água e nos
dispondo a carregar mochilas e crianças pequenas. Novamente, não foi como se
meus amigos e eu tivéssemos nos tornado pessoas melhores e mais generosas por
milagre. Simplesmente começamos a reconhecer as necessidades dos outros
ao nosso redor. Esse também é um dos frutos do silêncio.
Alcançar
o cume
Chegar
ao topo da montanha naquele dia foi um ato de alegria. Já vi paisagens mais
espetaculares ao longo dos anos, mas aquele momento em particular teve um
significado especial. Almoçamos juntos e cantamos (outra prática ancestral que recomendo
vivamente).
Ninguém
sugeriu que descêssemos a montanha em silêncio, mas a descida foi bastante
tranquila. Estávamos todos bem cansados a essa altura.
Edição Inglês
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