Como ser compassivo ao disciplinar seus filhos
Publicado
em 29/08/2026
Afinal, o velho
ditado é verdadeiro: menos é realmente mais.
Acontece
que o velho ditado é verdadeiro: menos é mais. Quando meus filhos se
comportam mal ou fazem birra, criei o hábito de tentar entender o porquê. Para
ser sincera, geralmente eu já sei o motivo, mas gosto de ajudá-los a
compreender o que estão sentindo e como essas emoções desencadearam o
comportamento inadequado.
Teoricamente,
essa é uma abordagem compassiva e construtiva. Infelizmente, costumo passar
tanto tempo tentando entender as emoções deles que o mau comportamento acaba
sendo esquecido ou deixado de lado. Na prática, isso significa que meus filhos
aprenderam a se safar de problemas chorando e dizendo que estão passando por um
momento difícil.
Nas
últimas semanas, comecei a perceber o quanto meus filhos me manipulam. Quer
dizer, eles me fazem de boba .
Então, tenho tentado descobrir como ser disciplinadora sem perder a compaixão
de guiá-los na compreensão da conexão entre suas emoções e suas ações.
Para
ser sincera, estou com dificuldades. Não sei como equilibrar essas duas coisas
— por isso, este artigo da Motherly sobre o
que fazer quando seu filho se comporta mal foi uma verdadeira mina de ouro:
Reconheça
as emoções deles e, em seguida, afaste-se. Dê espaço para ambos em vez de
tentar consertar, resolver ou ensinar algo agora. Permita que todos se
acalmem e tente novamente. Você pode entender como eles estão se sentindo
e dizer: "Vou para a cozinha preparar o almoço". Você pode
começar a caminhar lentamente em direção ao carro depois de dizer que é hora de
ir embora.
Mantenha
suas respostas breves e objetivas. Podemos entrar em discussões acaloradas com
nossos filhos, onde eles respondem e nós respondemos, e eles respondem
novamente, e o ciclo continua. Em vez disso, podemos agir como adultos e
não contribuir para a discussão. Tente dizer algo como: "Que interessante",
em um tom de voz bem calmo. Ou: "Eu sei e entendo", mas pare por
aí. Com poucas palavras e um tom de voz calmo, podemos apaziguar a
situação em vez de piorá-la.
Veja
bem, o problema é que eu só dominava um aspecto disso. Eu reconhecia as emoções
deles e depois deixava isso se transformar em uma sessão de terapia de poltrona
de uma hora que geralmente terminava com a criança em questão ainda mais chateada do que
estava antes.
Ao
ler isso, percebi que precisava praticar a parte de me afastar e,
definitivamente, aprender a manter minhas respostas breves e objetivas quando
retornasse. Então, tentei isso ontem com meu filho de 9 anos, que havia
"esquecido" de propósito de fazer uma tarefa de matemática no fim de
semana.
Quando
ela me contou que tinha recebido uma nota pela tarefa atrasada e começou a
chorar e a se indignar, eu a interrompi. “Charlotte, eu sei que você está
passando por um momento difícil. Mas você ainda precisa fazer sua tarefa de
matemática, e quando você não a faz, merece uma nota. Por favor, vá para o seu
quarto e termine a tarefa para que você possa entregá-la amanhã.”
Ela
ficou boquiaberta, em choque, e eu pude ver o "mas... mas... mas"
começando a se formar. Então, adivinhe o que eu fiz?
Gente,
eu fui embora. Simplesmente fui embora! Fui para o outro quarto e comecei a
dobrar roupa.
Por
um breve instante, achei que a vitória seria minha, mas, naturalmente,
Charlotte me seguiu e começou seu lamento habitual sobre as dificuldades e
injustiças da vida, do universo e de tudo mais.
“Charlotte”,
eu disse firmemente, “não importa o quão difíceis as coisas estejam, o trabalho
ainda precisa ser feito. Eu tenho roupa para dobrar e você tem uma tarefa de
matemática para fazer. Vá fazer sua matemática agora.”
Gostaria
de poder dizer que a vitória foi minha naquele momento, mas não foi. A hora
seguinte foi repleta de tentativas repetidas de me convencer a não obrigá-la a
fazer o dever de casa… mas a diferença foi que me recusei a ceder e apenas
repeti o que havia dito da primeira vez. Ela finalmente desistiu e fez o dever
de matemática, e embora mal tenha falado comigo pelo resto da noite e tenha
chorado alto até dormir, não me senti culpada porque não tinha sido dura ou
cruel. Eu apenas estabeleci um limite e a deixei se jogar contra ele.
Até
então, eu nunca tinha realmente acreditado naquele mantra de que menos é mais.
Mas quando se trata de estabelecer e manter regras para crianças, menos é
definitivamente mais. Quanto menos se fala, melhor e mais eficaz é o limite — e
menos desgastante emocionalmente é mantê-lo.
Edição Inglês
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