Espiritualidade

Como a meditação pode transformar sua vida

11/06/26

Tente reservar tempo para orar ou meditar, e você vai notar uma diferença incrível.

Nesta sociedade agitada, é fácil apressar as orações e meditações diárias: a pessoa pensa que está "ocupada demais" para dedicar tempo à vida espiritual, e por isso se contenta em marcar essa caixa se livrando dela o quanto antes. Na era da instantaneidade, quando as entregas são feitas em poucas horas, as refeições rápidas, as respostas imediatas, tudo deve ser feito imediatamente... E essa lógica acaba penetrando na vida interior e na meditação.

No entanto, uma oração ou meditação apressada perde sua profundidade. Não sabemos mais o que estamos dizendo, a atenção se dispersa e a oração perde seu verdadeiro significado. Em vez de rezar, repete-se, multiplica-se as palavras mecanicamente, sem significado ou atenção, e sem dedicar tempo para questionar sua interioridade. É uma atitude "pagã" que Jesus condena quando ensina seus discípulos a orar verdadeiramente (Mt 6,7).

Redescobrindo a lentidão

A chave para uma oração mais reflexiva e profunda é levar seu tempo e deixar cada palavra criar raízes em você. Em seu livro, Meu Livro de Orações, o Padre Francis Xavier Lasance (1860-1946) escreveu: "Também é útil, ao usar as orações do nosso livro de orações, lê-las devagar e cuidadosamente, refletindo concretamente sobre seu conteúdo, ou parando de tempos em tempos para meditar um pouco e aplicar as palavras dessas orações às nossas próprias necessidades."

O importante não é tanto "terminar" as orações, mas orar com devoção sincera. O salmista nos lembra: "O sacrifício que agrada a Deus é um espírito quebrado; não rejeitas, ó meu Deus, um coração partido e esmagado" (Sl 51,9).

Abrindo o coração

O que conta para o Senhor não é um sacrifício ou oração ritualizada, que perde seu significado para quem o faz, mas a abertura do coração até o ponto de se entregar em oração. É nesse sacrifício do coração e nessa verdadeira introspecção que a relação com Deus se aprofunda, e que a oração ganha significado.

Da mesma forma, São João Sergieff, um escritor ortodoxo do século XIX, escreveu: "Ore lentamente até que cada palavra de suas orações ressoe em vocês. Sim, é uma regra absoluta. Ore devagar, colocando força em cada palavra. Fale cada palavra com o coração. Lembre-se de que é melhor dizer cinco palavras do fundo do coração do que dez mil palavras ditas apenas pela boca."

Não vai demorar para que você sinta os benefícios dessa prática. Depois de superar toda impaciência, você vai esperar pela oração e aproveitar o tempo dedicado à meditação lenta e profunda.

Então, da próxima vez que você orar ou meditar, faça isso devagar, focando no que está dizendo e oferecendo esse tempo ao Senhor. É o caminho para a paz de coração, e este momento especial permitirá que você desfrute de um intervalo tranquilo em relação à correria do mundo todos os dias.

 

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