Como a ansiedade impede a gratidão e a alegria, e o nosso bem-estar interior.
03/05/26
"Pensamentos negativos" nos
mantêm distraídos, em pânico e alheios à presença de Deus em nosso interior.
Aquietai-vos
e sabei que eu sou Deus. - Salmo 46:10
Quanto tempo você passa imerso em seus pensamentos,
perdido em um turbilhão de ideias sobre tudo e qualquer coisa, menos o momento
presente?
Você se vê vivendo habitualmente em um estado de
ansiedade e reflexão, alimentado por pensamentos passados ou medos futuros, em vez de estar plenamente
presente para Deus, para si mesmo e para os outros?
Esse tipo de pensamento desenfreado — que os
programas de 12 passos chamam de "pensamento tóxico" e os budistas
denominam "mente de macaco" — literalmente nos mantém "fora de
nós mesmos", em vez de nos permitir repousar com uma consciência centrada
tanto da presença de Deus dentro de nós quanto de tudo ao nosso redor.
Ultimamente, tenho me tornado cada vez mais
consciente de como é difícil permanecer
presente no presente , de como é fácil se perder em um limbo de
medo, preocupação e fantasia. Essa ideia ficou ainda mais clara no último
domingo de manhã, enquanto eu estava sentada na varanda da frente do bangalô da
minha irmã no Mississippi, contemplando com satisfação a praia de areia branca
como açúcar e as águas cintilantes do Golfo diante dos meus olhos. Tudo estava
em paz com a minha alma enquanto eu desfrutava de um momento contemplativo de
silêncio, absorvendo a majestade da criação de Deus e a quietude da sua
presença tranquilizadora.
Com a velocidade de um raio, meus pensamentos se
voltaram para as notícias do dia sobre furacões, terremotos e uma possível
guerra com a Coreia do Norte, e num instante — como se um interruptor tivesse
sido acionado — uma onda de inquietação alimentada pela adrenalina me invadiu.
Instantaneamente, percebi que havia trocado um belo momento de gratidão e
alegria plena por um estado de espírito mais familiar (e menos saudável): a
preocupação ansiosa com algo externo a mim — algo que me desequilibrava e me
impedia de repousar na santa presença de Deus.
Ao longo da semana, comecei a perceber quanto tempo
eu passava desequilibrado e distante de mim mesmo por causa de pensamentos
negativos crônicos, e quanto pouco tempo eu dedicava a descansar em Deus a cada
instante.
Ao observar a cultura ao nosso redor, fica bastante
evidente que não estou sozinho nesse problema.
Então, por que deixar nossos pensamentos correrem
descontroladamente é um hábito tão ruim? Porque nos mantém vivendo à margem de
nós mesmos, em vez de no que São Paulo chamou de “eu interior” — o centro mais
íntimo do nosso ser, feito para ser “preenchido com toda a plenitude de Deus”
(Ef 3:16,19). É somente no eu interior, que Jesus chamou de nosso “quarto
interior” (Mt 6:6), que podemos verdadeiramente conhecer “o amor de Cristo que
excede todo entendimento” e experimentar a “largura, o comprimento, a altura e
a profundidade” desse amor (Ef 3:18).
Todo mundo quer isso, certo? Então por que evitamos
nosso espaço interior?
Porque adentrar o nosso interior significa também
ir aos lugares fracos, pobres, feridos e pecadores — os lugares dolorosos em
que precisamos entrar com Deus para que Ele possa nos salvar, nos curar e nos
preencher com o Seu amor e misericórdia.
Como São João da Cruz tão belamente expressou: “Na
quietude interior a que a meditação nos conduz, o Espírito unge secretamente a
alma e cura as nossas feridas mais profundas.”
Mas eis a questão: curar nossas feridas mais
profundas também significa encará -las
— as fraquezas, as carências e as fragilidades que às vezes passamos a vida
inteira tentando evitar, preocupando-nos com tudo o que está ao nosso redor em
vez de com o que está dentro de nós.
Infelizmente, no fim das contas, evitar a nós
mesmos não significa apenas evitar a Deus, mas também perder a paz duradoura
que Deus deseja para nós — a paz que se forma e se molda em nosso ser interior
por meio daquilo que o Irmão Lourenço da Ressurreição chamou de
"praticar" a presença de Deus.
Assim como maus hábitos como "pensamentos
negativos" se formam com o tempo, bons hábitos como praticar a presença de
Deus também exigem tempo, intencionalidade e persistência. Isso, somado a um
pedido contínuo pela graça e ajuda de Deus, nos permite desaprender o hábito de
viver fora de nós mesmos e começar a descansar continuamente na boa companhia
de Deus.
Quando você orar, vá para o seu quarto, feche a porta e ore ao seu Pai que está em secreto. E seu Pai, que vê em secreto, lhe recompensará. - Mateus 6:6
Edição Inglês
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