Você sabe o que é "depressão sorridente"? Uma depressão invisível e perigosa!
28/04/26
Um sorriso que mascara a dor. A
"depressão sorridente" está em ascensão entre os jovens. As formas como os transtornos mentais
podem se manifestar são muito diversas, sendo influenciadas e
"moldadas" pelo contexto sociocultural do momento histórico
específico em que ocorrem.
A depressão apresenta essa característica em seu nível
mais elevado, indo do quadro clássico de inércia abúlica a um caracterizado por
uma raiva intensa, passando por formas que se expressam principalmente com
transtornos psicossomáticos, até a chamada depressão sorridente , na qual a pessoa pode
estar de péssimo humor, mas ainda assim conseguir sorrir, interagir socialmente
e trabalhar, levando uma vida aparentemente normal.
O que é a depressão sorridente ?
Não é incomum encontrar um amigo ou conhecido que,
ao ser perguntado como está, responde: "Estou bem", com um sorriso
que, numa análise mais atenta, esconde algo bem diferente. Algumas
pessoas realmente sofrem de depressão, mas conseguem levar uma vida normal, chegando
até a parecer divertidas. Elas ocultam um mundo interior muito diferente
daquele que demonstram, mantendo sua dor reprimida e sem expressá-la, até
o momento em que não conseguem mais suportar o peso da máscara que usaram por
meses ou anos, e desmoronam.
Essa máscara não se dirige apenas aos outros, mas essencialmente a si mesmo, para evitar tomar consciência do próprio estado emocional, pensando que assim se escapa da depressão, mas piorando as coisas ao alimentá-la, já que nenhuma medida real é tomada para detê-la.
Quais pessoas correm
maior risco?
Essa depressão atípica , descrita
em um artigo recente da revista online The Conversation ( d.repubblica.it ), pode
surgir precocemente na vida, durante a juventude, e durar por um longo período. Nos
últimos anos, essa forma de transtorno de humor tem aumentado, a ponto de se
estimar que esteja presente em 15 a 40% das pessoas com depressão.
Os indivíduos mais vulneráveis são aqueles que tendem a remoer
excessivamente o passado e erros cometidos, têm dificuldade em
lidar com situações embaraçosas e são hipersensíveis a críticas. Devido
às suas características, essa forma de depressão é tortuosa e perigosa, pois é
invisível para os outros, que não conseguem detectar os sinais de alerta que
poderiam levá-los a buscar ajuda. Consequentemente, há inúmeros casos
de suicídios aparentemente inexplicáveis que traumatizam familiares e amigos.
O que pode ser feito?
Tomar consciência da existência do problema é o
primeiro passo fundamental para superar essa condição. O principal obstáculo
reside no fato de que aqueles que sofrem com ela tendem a negar que
estão doentes, desenvolvendo mecanismos de racionalização nos quais
analisam superficialmente suas próprias vidas, dizendo a si mesmos que,
objetivamente, não têm motivos para estarem deprimidos.
A consequência é o isolamento de todos, reprimindo
o desconforto subjacente escondido por trás de uma autoimagem irrealista. Romper o ciclo
de racionalização que leva a acreditar que o problema não existe ou não é muito
importante é o primeiro passo para virar a página, compreendendo que é hora de
realmente cuidar de si mesmo e que pedir ajuda aos outros é essencial, sem
ter vergonha de demonstrar vulnerabilidade. Essa ajuda é um direito nosso, pois
a depressão não é algo com que se deva brincar, mas é possível superá-la por
meio de uma combinação de psicoterapia, medicação quando necessário e
afeto humano, que é sempre fundamental.
Muitos artigos, incluindo o citado,
recomendam atividade física e meditação como ferramentas úteis
para começar a lidar com o problema. Numerosos estudos e testemunhos mostram
que redescobrir a fé e a oração traz benefícios extraordinários ao
processo de cura.
Edição Espanhol
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