Como conviver com um parceiro que tem TDAH?
10/04/26
Esquecimento crônico, impulsividade às
vezes desconcertante, ideias que surgem na velocidade da luz… Aqui estão alguns
depoimentos de pessoas com um parceiro que sofre de TDAH
"Às vezes me sinto como a governanta ou assistente
pessoal do Jacques. Tenho que lembrá-lo de tudo e encontrar tudo para
ele", suspira Nathalie, de 40 anos, casada há treze anos com um
programador de computadores que foi diagnosticado com TDAH tardiamente, ao
mesmo tempo que o filho deles, Leon.
No México, não existem dados oficiais sobre adultos
com TDAH; no entanto, sabe-se que 1.600.000 crianças entre 6 e 16 anos têm o
diagnóstico. Na América Latina, existem aproximadamente 36 milhões de pessoas com essa
condição , e menos de um quarto recebe tratamento adequado.
Mundialmente, estima-se que 6,8% dos adultos apresentem TDAH sintomático.
Como explica Olivier
Revol, psiquiatra infantil especializado em TDAH , à
Aleteia , "o cérebro de uma pessoa com TDAH funciona bem, até mesmo
muito bem, exceto por uma parte: a região frontal, que serve para refletir
antes de agir, concentrar a atenção e evitar distrações."
Entre
o esquecimento e lembretes engenhosos
"Tanto crianças quanto adultos tendem a esquecer coisas; uma criança vai arrumar o quarto e de repente encontra um livro e começa a lê-lo, ou pedem para ela trazer sal e ela volta com açúcar... Seus cérebros funcionam muito rápido, eles têm muitas ideias." O impacto desse transtorno é imediato no ambiente da pessoa.
Anne, de 35 anos, está farta dos esquecimentos do
marido. "Nunca sei se rio ou choro quando ele me encara com os olhos
arregalados quando o lembro de que é ele quem tem que buscar nossa filha na
creche nas tardes de terça-feira, como já é costume há meses. E tenho dezenas
de situações como essa durante a semana... Desde chaves de casa perdidas até
compromissos não marcados. Acabei colando post-its por toda a casa: no
escritório dele, na geladeira da cozinha e até na porta da frente..."
Pierre também está vivenciando a amarga realidade
desse problema em seu relacionamento: "Vanessa sempre começa mil coisas ao
mesmo tempo, o que muitas vezes resulta em comida queimada no jantar. Sem falar
nos inúmeros pratos que ela começa e nunca termina."
"Nosso equilíbrio se baseia na paciência, na
capacidade de ouvir e na compreensão dos outros."
O
efeito dominó no TDAH
"Quando se junta uma memória de trabalho
deficiente, que se traduz em esquecimentos frequentes, uma incapacidade de
ouvir a outra pessoa até que ela termine de falar e reações impulsivas, temos
ingredientes suficientes para que as sequências — desastrosas — se encadeiem e
produzam o chamado 'efeito dominó'", escreve Olivier Revol em Feliz com TDAH (org. Albin
Michel), obra escrita em coautoria com Michel Cymes.
Essas situações costumam gerar conflitos entre os
cônjuges porque, como explica a especialista, enquanto a pessoa com o
transtorno vê isso como um simples descuido, o parceiro se sente magoado.
"No início do nosso relacionamento, eu achava que Jacques não se importava
comigo, de tão descuidado que era. Por exemplo, ele podia esquecer de comprar
meu presente de aniversário e, só depois de lembrar às 17h do próprio dia,
sugeria que fôssemos juntos buscar", relembra Nathalie.
Com o tempo, ela percebeu que não era intencional e
desenvolveu algumas técnicas para dar lembretes sutis ao marido. "Nosso
equilíbrio se baseia em paciência, escuta e compreensão mútua", confessa
ela hoje.
Saber
ouvir os outros
"O TDAH sempre existiu. Se você tivesse TDAH
na pré-história, você era um caçador. Você tinha a capacidade de correr riscos,
de se movimentar, de ansiar por novas experiências. E também existiam os
coletores, pessoas mais organizadas, mais estruturadas. A mesma coisa acontece
hoje nos relacionamentos. Uma pessoa com TDAH geralmente tem um parceiro
'coletor' que está lá para lembrá-la de certas coisas e ajudá-la a lidar com o
transtorno", explica Olivier Revol.
Para conviver com um parceiro com TDAH, você
precisa se tornar um "colecionador". Mas também precisa ter cuidado
para reservar um tempo para si mesmo.
O parceiro não deve carregar esse fardo sozinho. É
a pessoa com TDAH que precisa desenvolver suas próprias técnicas para lidar com
o transtorno. Olivier Revol sugere algumas, como antecipar os acontecimentos e
ficar atento aos sinais de alerta. "Decidir anotar sistematicamente os
compromissos é uma medida preventiva que se mostrou eficaz", aconselha
ele. Outra dica: "Dizer que você entende a dor ou a raiva do seu parceiro
quase sempre ameniza a situação e evita confrontos."
Viver com um parceiro com TDAH exige paciência,
organização e escuta ativa, mas também é uma experiência de aprendizado
valiosa. E quando cada pessoa encontra suas próprias estratégias, o casal pode
transformar os desafios em momentos de conexão e força compartilhada.
Edição Esspanhol
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