Estilo de vida

Nesta Quaresma, descubra os frutos do jejum nas redes sociais.

19/02/26

O que acontece em nossas almas quando paramos de olhar para as telas e começamos a olhar para Ele? Esses jovens e um padre explicam por que você deve jejuar das redes sociais nesta Quaresma.

Numa era em que o silêncio é perturbador e as notificações interrompem até a mais breve oração, cada vez mais pessoas optam por um gesto contracultural: o jejum das redes sociais durante a Quaresma. Não se trata apenas de desligar o celular, mas de criar espaço. Espaço para conexão, para reflexão interior, para ouvir novamente aquela voz que muitas vezes é abafada pela rolagem infinita e pelas comparações constantes.

jejum digital

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Assim como o jejum tradicional busca harmonizar o corpo e o coração, o jejum digital tornou-se uma prática oferecida por muitos com uma intenção espiritual específica. O que motiva alguém a se desconectar voluntariamente em um mundo hiperconectado? O que acontece com a alma quando as telas são desligadas?

Neste artigo, várias pessoas — desde jovens até um padre — compartilham os motivos que as levaram a optar por esse tipo de jejum, os frutos que ele trouxe para suas vidas e por que você também deveria imitar essa prática.

Mais do que simplesmente fechar uma candidatura…

Jesús Bravo é um jovem católico que há muito tempo compartilha sua fé com outras pessoas através das redes sociais. Em entrevista à Aleteia, ele falou sobre o que significa para ele fazer uma pausa nas redes sociais durante a Quaresma:

 "Faz você se concentrar no que é realmente mais importante. Faz você sair de si mesmo e se conectar com o que está ao seu redor. Você pode ter mais tempo livre para ter encontros com Deus. Isso me deu muita paz e tranquilidade."

Na vida cotidiana, é sempre necessário parar, fazer uma pausa e escutar a voz de Deus em silêncio, pois Ele bate à porta de nossos corações; mas para ouvi-Lo, é preciso desconectar-se de tudo que causa ruído, não apenas externamente, mas também no coração. 

Muitas vezes, as redes sociais, além de nos conectarem, roubam nossa paz, produzindo aquele sentimento que chamamos de FOMO (medo de ficar de fora), nos distraindo do que realmente importa.

É tempo de ouvir e atender ao chamado de Deus.

O padre Daniel Trujillo , que pratica isso há anos durante o Advento e a Quaresma, diz que se desconectar das redes sociais é uma forma de jejum: "É uma boa prática para nos reconectarmos conosco mesmos e com Deus."

Ele acrescentou que, embora as redes sociais sejam uma ótima ponte para se conectar com Deus e difundir a Palavra, isso também pode ser feito por outro método: o que o próprio Jesus usou. E qual é esse método? "Ide até aqueles que precisam da mensagem."

Se Jesus saiu ao encontro dos outros, nós podemos fazer o mesmo hoje. Dessa forma, o distanciamento dará frutos em dobro. Como diz a Sagrada Escritura: "Imediatamente, elas deixaram as redes e o seguiram" (Mt 4,20) .

O caminho que leva a Cristo

artin1 | Shutterstock

Para Victoria López, as redes sociais têm sido uma forma de compartilhar sua fé com os outros. No entanto, nesta Quaresma, ela decidiu refletir sobre o que considera mais difícil em se desapegar das redes sociais. 

"Parte do meu projeto pessoal é compartilhar a fé através das redes sociais, então percebi que minha vocação é continuar compartilhando conteúdo nas redes sociais, mas estabelecendo um limite para que o propósito seja alcançado e não distorcido, para que o fim permaneça sendo Deus e não eu e o que dizem sobre mim, mas sim fazer o que Deus me pede."

Equilibrar as redes sociais com a vida interior.

Lembremos que "as redes sociais não são ruins, mas o uso adequado e o bom controle delas podem nos ajudar a sair de nós mesmos, ganhar força de vontade e ter paz de espírito e tempo livre para encontrar Deus durante esta Quaresma e mudar nossos corações e mentes", concluiu Jesús Bravo. 

Como você pode ver, as redes sociais são uma ótima ferramenta que pode nos ajudar a continuar aprendendo e compartilhando a mensagem de Cristo, sem ficarmos completamente imersos e perdidos; daí a importância de fazer pausas digitais para nos reconectarmos com o amor de Deus. 

 

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