Não consegue descansar o suficiente? 4 verdades sobre o cansaço.
23/02/26
Respire
lenta e profundamente e deixe que essas verdades tragam paz ao seu coração.
Uma das frases mais famosas de Santo Agostinho fala
da falta de repouso — corações “inquietos” só
encontram repouso quando repousam em Deus. Seu texto original em latim usa uma
palavra que é a base da nossa palavra “quieto”.
O Papa Leão XIII, sempre citando Agostinho, falou
recentemente sobre essa expressão e nos lembrou (e assegurou) que, sim, um dia
teremos descanso. Descanso suficiente. Bom descanso.
“A fé nos diz: Sim, descansaremos”, disse ele
. “Não ficaremos inativos, mas entraremos no repouso de Deus, que é paz e
alegria.”
Ele falava sobre o triunfo da Ressurreição, mas
também nos assegurava que, ao encontrarmos em Deus o repouso que Agostinho
encontrou, podemos começar a experimentar esse repouso já na Terra.
Muitos de nós nos sentimos constantemente cansados.
O descanso afeta não apenas o nosso corpo, mas também a nossa mente e a nossa
alma.
O que está te deixando cansado? O básico.
Aqui estão alguns princípios básicos, quase óbvios
demais para mencionar, mas que provavelmente deveriam ser reiterados.
Às vezes, estamos cansados simplesmente porque não estamos dedicando
horas suficientes à atividade reparadora que é o sono ! Ou
pode haver vários problemas hormonais, alimentares e de condicionamento físico
envolvidos (ou condições médicas mais sérias), que precisam ser tratados por
profissionais (e, às vezes, com a matrícula em uma academia!).
Além disso, precisamos considerar se estamos nos envolvendo em "atividades
relaxantes" que, na verdade, nos deixam cansados . Navegar sem rumo
pelas redes sociais está no topo dessa lista! Uma ou duas horas de esforço
físico, como uma caminhada ou trilha, ou "esforço espiritual", como
trabalho voluntário em um refeitório comunitário ou na sua paróquia, certamente
farão você se sentir mais descansado do que 5 horas navegando sem rumo.
Também é útil avaliar nossos fundamentos espirituais.
Reconhecemos a necessidade e os benefícios do descanso? Uma leitura do Catecismo sobre "Santificar o
dia de sábado" pode ser um ótimo lembrete. Outra
ajuda pode ser um autoexame sobre a aceitação das minhas limitações e a
realidade de que sou apenas humano. Será que espero mais do que sou de um ser
humano? É tão reconfortante fazer
o que podemos e estar em paz com isso.
Cada pessoa tem necessidades e realidades diferentes. Peça ao Espírito Santo
que lhe mostre qual é a sua realidade.
E como somos uma unidade
corpo-alma , aumentar o "descanso da alma" também nos
deixará fisicamente mais descansados (e vice-versa).
Aqui
estão quatro verdades para encontrar paz. Respire lenta e profundamente e deixe
que essas verdades tragam tranquilidade ao seu coração.
1A paternidade (bondade) de Deus
Se permitirmos, a primeira linha do primeiro
parágrafo do Compêndio
do Catecismo pode mudar toda a nossa mentalidade sobre a vida.
Deus, infinitamente perfeito e bendito em si mesmo,
num plano de pura bondade, criou livremente o homem para que participasse de
sua própria vida bendita. Na plenitude dos tempos, Deus Pai enviou seu Filho
como Redentor e Salvador da humanidade caída no pecado, chamando assim todos
para a sua Igreja e, pela ação do Espírito Santo, tornando-os filhos adotivos e
herdeiros de sua eterna felicidade.
Diz que o plano de Deus é "pura
bondade"... O pecado do Éden foi duvidar das boas intenções de Deus em
relação a nós. Satanás convenceu nossos primeiros pais de que Deus poderia
estar presente para nos restringir e limitar.
Em vez disso, a verdade sobre Deus é que Ele é
nosso Pai e a Sua vontade para nós é sempre, sempre para o nosso bem.
Essa verdade é tão simples que precisamos pedir ao
Espírito Santo que a deixe realmente penetrar em nossos corações. Podemos ouvir
"Deus quer o melhor para você" um milhão de vezes e nunca realmente
acreditar nisso. Mas, uma vez que se torna uma certeza, então é uma fonte de
paz.
Quando você se sentir sobrecarregado pela sua
realidade, seja ela qual for, pare e descanse intencionalmente na bondade e
paternidade de Deus.
Eu
descanso na paternidade de Deus. Eu descanso em ti, meu Pai, meu Deus bom
e amoroso.
2Que Deus é imutável.
Tomás de Aquino explicou oito atributos básicos de
Deus, e um deles é a imutabilidade. Isso significa que Ele não muda nem evolui.
Ele não tem oscilações de humor nem se cansa de lidar com as situações. Ele
simplesmente é.
Esta é uma verdade na qual podemos repousar.
Às vezes, quando nos sentimos muito mal conosco
mesmos, podemos inconscientemente imaginar Deus se sentindo da mesma forma. Mas
esse nunca é o caso. Em vez disso, imagine o quanto Ele te amou e se alegrou
com você quando você era um bebê pequenino, ou quando Ele te criou no ventre de
sua mãe, ou quando você estava em um momento de particular crescimento
espiritual. É exatamente assim que Ele se sente por você agora também, mesmo
que você esteja em meio ao pecado ou à provação!
Quando parece que sua vida ou o mundo inteiro está
saindo do controle, ele está lá. Sólido. Imutável.
Eu
descanso em ti, ó Deus Imutável. Tu és rocha sólida e alicerce seguro.
3Que as Escrituras estão “vivas”
Quando a vida parece exaustiva, muitas vezes
descobrimos que não há ninguém com quem realmente conversar, ninguém que possa
compartilhar nossos fardos e ajudar a aliviá-los.
Embora precisemos, sem dúvida, de amigos, família e
apoio humano, muitas vezes deixamos de buscar a ajuda que Deus está tentando
nos oferecer... e Ele a oferece nas Escrituras.
Há uma conversa esperando para acontecer —
uma conversa de mão dupla sobre
o que você está enfrentando agora, neste momento — e tudo o que você precisa
fazer é abrir a sua Bíblia.
Dedique um momento para refletir sobre estas
palavras da Dei Verbum , e especialmente para prestar atenção
àquelas que destacamos em negrito.
Pois nos livros sagrados, o Pai que está nos
céus encontra seus filhos com grande amor e fala com
eles; e a força e o poder da palavra de Deus são tão grandes que ela se
apresenta como o sustento e a energia da
Igreja, a força da fé para seus filhos, o alimento da alma, a
fonte pura e eterna da vida espiritual. Consequentemente, estas palavras são
perfeitamente aplicáveis à Sagrada Escritura:
"Porque a palavra de Deus é viva e eficaz" (Hb 4,12) e "ela tem poder para vos
edificar e vos dar herança entre todos os santificados" (At 20,32; cf. 1
Ts 2,13).
Sente que a falta de descanso esgotou sua energia,
força, apoio e vigor? Abra sua Bíblia. Escolha apenas alguns versículos. Ouça o
Pai falar com você.
Pai,
venho falar contigo, para te ouvir. Aceito a tua oferta de apoio, energia e
força. Descanso nas tuas palavras.
4Ter esperança
Quarto e último lugar, a esperança.
Após o jubileu , certamente todos nós passamos
algum tempo refletindo sobre a esperança. Mas não se esqueça de que a esperança
nos ajuda a descansar.
Se as lutas o deixaram exausto e sem forças,
pergunte a si mesmo: Como está a minha esperança? Você está convencido de que
Cristo é fiel às suas promessas? ( Hebreus 10:23 )
Que ele completará a boa obra que começou? ( Filipenses
1:6 ) Que ele deseja dar o seu reino a você? ( Lucas 12:32 )
A seção do Catecismo
sobre a esperança cita Santa Teresa de Ávila. Observe o que ela diz sobre como
a impaciência afeta nossa percepção do tempo e como as lutas de hoje estão
relacionadas à alegria de amanhã.
Espera, ó minha alma, espera. Tu não conheces o dia
nem a hora. Vigia com atenção, pois tudo passa depressa, embora a tua
impaciência torne duvidoso o que é certo e transforme um curto período num
longo. Sonha que quanto mais lutares, mais provarás o amor que tens por Deus e
mais te alegrarás um dia com o teu Amado, numa felicidade e êxtase sem fim.
Tenhamos esperança e descansemos na nossa
esperança.
A
esperança me revigora. Descanso na esperança.
Edição Inglês
Comentários
Postar um comentário