Espiritualidade

Isto é o que não se deve fazer durante o período da Quaresma.

16/02/26

Embora sejamos constantemente instruídos sobre o que devemos fazer, raramente refletimos sobre o que não devemos fazer durante o período sagrado da Quaresma.

A Quaresma é um tempo sagrado no calendário da Igreja que nos convida a renovar nossa vida espiritual e a nos dedicarmos à oração, ao jejum e à caridade.

Tecnicamente falando, o Rito Romano da Igreja Católica não possui muitas regras oficiais sobre a Quaresma. Nos Estados Unidos, há dois dias de jejum (Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa) e vários dias de abstinência de carne (sextas-feiras, além dos dois dias já mencionados).

Fora isso, você é livre para fazer o que quiser com o tempo que Deus lhe deu.

No entanto, é importante notar que o que a Igreja prescreve é ​​o mínimo indispensável. Embora não sejamos obrigados a fazer nada além disso, todos os santos que nos precederam nos encorajam a fazer algo mais.

Se você quiser algumas dicas sobre o que não fazer (uma espécie de "via negativa"), aqui estão algumas coisas para você ter em mente:

1Coma o que quiser, o quanto quiser, o tempo todo.

Isso pode parecer óbvio, mas, especialmente durante a Quaresma, não devemos exagerar na comida. Podemos não entender como a alimentação está ligada à nossa vida espiritual, mas é verdade. Somos humanos, o que significa que temos um corpo e uma alma unidos.

O que fazemos com nossos corpos afeta nossas almas. Se exagerarmos na comida durante a Quaresma, nossa alma sofrerá.

Leia a carta do Papa sobre a Quaresma para obter mais ideias a esse respeito.

2Maratone tudo na Netflix

Não há nada inerentemente errado em assistir a séries e filmes durante a Quaresma, mas, novamente, a Quaresma é um tempo de sacrifício, então devemos usar nosso tempo com sabedoria e considerar qual seria um limite aceitável que não deveríamos ultrapassar.

Esse mesmo princípio pode ser aplicado à música. Considere tentar aumentar o tempo de silêncio absoluto nesses 40 dias.

3Não ore de jeito nenhum.

Um dos aspectos fundamentais da Quaresma é a oração, e se não temos o hábito de orar todos os dias, devemos criá-lo.

Não precisa ser uma hora santa todos os dias, mas pode ser algo tão simples quanto 15 minutos por dia.

Todos nós podemos encontrar 15 minutos.

Outra opção é não definir um tempo específico, mas prometer a Deus e a si mesmo que se dedicará à leitura das Escrituras por alguns minutos. Abra sua Bíblia e passe algum tempo com uma seção ou mesmo apenas um versículo. Talvez não se preocupar com o cronômetro facilite a sua motivação para manter a constância.

4Nunca pense na paixão e morte de Jesus.

Embora o Domingo de Páscoa seja o propósito da vida de Jesus, ele escolheu alcançá-lo por meio de uma crucificação brutal. É um fato inegável. Para nossa vida espiritual, isso significa que precisamos refletir e meditar sobre o sofrimento e a morte de Jesus e como nós também precisamos passar por um período de sofrimento antes de colhermos os frutos da ressurreição.

Considere rezar a Via Sacra todas as sextas-feiras da Quaresma. Consulte sua paróquia para saber se há alguma oração comunitária dedicada a essa antiga devoção.

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