Encontrando esperança após a perda e a depressão: a
história de uma mulher
11/09/25
Barbara Pawluk entrou em depressão após
a morte do pai e o isolamento causado pela pandemia. Veja como ela encontrou o
caminho de volta à luz.
"Imagine que você acorda de manhã e nada mais
é o mesmo. Você passou para outra dimensão, sente-se como se estivesse atrás de
um vidro, fora de sintonia com a realidade. Você se sente sozinho entre outras
pessoas, abandonado e incompreendido", escreve Barbara Pawluk em uma
publicação no Facebook.
Há alguns anos, ela era uma mulher corajosa, de
temperamento positivo, capaz de lidar com qualquer desafio. Formou-se em
geografia e defendeu sua dissertação de mestrado em 2019. Ela foi para
Budapeste com uma bolsa de estudos de idiomas. Então, de repente, seu pai
faleceu e Barbara adoeceu com depressão .
"Tudo isso foi se acumulando ao longo dos
anos. Quando eu ainda era criança, sofria de ansiedade severa e episódios
depressivos. Meu pai ficava doente com frequência e eu tive que amadurecer
rapidamente. Minha mãe foi para a Holanda a trabalho. A morte do meu pai foi o
momento em que minhas forças se esgotaram. Eu não sabia o que fazer, porque
sempre tive um relacionamento melhor com ele do que com minha mãe. Eu não sabia
o que fazer quando um ente querido morre . Felizmente, ainda
tive tempo de voltar ao país para me despedir dele", conta ela à Aleteia .
Coube a ela organizar o funeral. "Depois do
enterro, minha família me disse para voltar às minhas atividades, para pensar
em mim mesma", conta. "Depois de voltar para Budapeste, só frequentei
a escola por dois meses, porque aí veio a pandemia", conta.
As restrições começaram e as aulas passaram a ser
ministradas pela internet. Barbara ficou sozinha no exterior. O isolamento teve
um efeito destrutivo sobre ela. Ela queria falar sobre o que havia acontecido,
sobre suas emoções, mas não tinha com quem conversar.
"Em Budapeste, fui assombrado por um pesadelo.
Sonhei com a morte do meu pai. Eu estava cheio de ansiedade. Estava mentalmente
destruído e fisicamente exausto", explica Pawluk.
Por fim, ela encontrou uma amiga e alma gêmea.
Descobriu que havia religiosas polonesas morando na mesma rua, e Bárbara
passeava regularmente com uma delas.
"Conversamos bastante. Contei a ela o que
estava sentindo, os medos que tinha, o que não conseguia lidar. A certa altura,
ela me disse que não podia mais me ajudar. Na época, achei que ela estava
cansada de eu falar sobre como a vida não tinha sentido", diz Barbara.
Ela concluiu que precisava consultar um psicólogo.
Essa decisão não foi fácil para ela. "Pensei: 'Como vou encontrar ajuda
estando em Budapeste?'", lembra ela.
Lutando
para se ajudar
Enquanto caminhava, ela digitou "luto" no
celular. Em um canal do YouTube, encontrou um vídeo com um terapeuta da
Fundação Nagle Sami ("De
Repente Sozinho"). Ao chegar em casa, escreveu uma mensagem perguntando se
poderia marcar uma consulta.
"Eles me responderam depois de alguns minutos
e me marcaram para a próxima consulta. Escolhi a Sra. Monica, psicoterapeuta.
Ela está me ajudando até hoje. Agora sei que foi a escolha certa", diz
ela.
Barbara recebeu um apoio enorme do irmão e da mãe.
Eles se tornaram muito próximos. Na terapia, Barbara aprendeu que tinha o
direito de ter emoções diferentes e de vivenciar o luto no seu próprio ritmo.
Como ela mesma admite, foi uma experiência incrível para ela. Ela ainda faz
terapia individual e também participou de um retiro para pessoas enlutadas em
Licheń.
Na luta para conseguir ajuda, também enfrentou
crises. Ela acabou internada três vezes em um hospital psiquiátrico. Estava
cansada, mas não conseguia dormir. Os médicos lhe receitaram medicamentos. Ela
também conheceu muitas pessoas valiosas, com quem agora tem um ótimo
relacionamento.
A doença afetou sua vida profissional. Após uma
internação hospitalar, Barbara perdeu o emprego. Isso foi um grande golpe para
ela. Com a ajuda de um terapeuta, ela conseguiu superar a crise. Conseguiu um
emprego, primeiro em uma loja e depois no consulado húngaro em Cracóvia.
Pedalando
em direção aos seus sonhos
Barbara iniciou várias campanhas para pessoas com
depressão. Ela trabalha com a Fundação Suddenly Alone há dois anos. Ela é a
idealizadora do projeto "Quilômetros de Apoio". "A ideia era
'vender' quilômetros de forma a arrecadar dinheiro para as atividades da
fundação", explica.
Na época, isso a ajudou muito. Ela estava deitada
em frente à TV e não tinha forças para fazer nada. "Fui a Varsóvia para
uma consulta médica. Estava me sentindo mal. Decidi então que gastaria o
dinheiro que havia economizado em uma bicicleta. Quando faltavam cerca de 600
quilômetros para 'esgotarmos', parti em um monociclo. A bicicleta se tornou uma
paixão para mim, uma forma de terapia", conta Barbara.
Em 19 de agosto de 2022, após 20 dias e percorrendo quase 2.000 km, Barbara chegou a Jasna Gora. Durante uma expedição de bicicleta de Swinoujscie, passando por Suwalki, até Czestochowa, ela conseguiu arrecadar a quantia de 12 mil zlotys (cerca de US$ 2.800).
Agora, ela se prepara para outra expedição. Sua
amiga Gosia a acompanhará na viagem. Elas percorrerão mais de 3.500
quilômetros. As mulheres querem chegar a Santiago de Compostela de bicicleta e
continuar até Finisterra, outrora considerada o fim do mundo.
O destino da viagem não é acidental. Quando um ente
querido morre, muitas vezes sentimos que o mundo acaba para nós também. Em
total escuridão e solidão, vagamos pela 'costa da morte'. Como no Caminho de
Santiago, o fim se torna o começo de algo novo, e no processo de luto,
lentamente retornamos à vida... A Fundação nos acompanha nisso", diz
ela.
"Deus
tem um plano para mim"
"Estamos fazendo uma peregrinação pelas
intenções daqueles que estão de luto e mergulhados na escuridão, bem como por
todos aqueles que sofrem de depressão e lutam contra problemas de saúde
mental", explica Barbara.
O evento beneficente em andamento está arrecadando fundos para o telefone de apoio gratuito da Fundação Suddenly Alone, disponível em todo o país, na Polônia. "Eu não deveria estar neste mundo, e estou. Então, preciso vivenciar esta vida. Não foi fácil para mim aceitar ajuda, porque tive que admitir para mim mesma que era fraca. Sinto gratidão pelas outras pessoas, mas também por Deus. Acredito que Ele tem um plano e uma missão para eu cumprir", acrescenta.
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