Uma chave para superar a ansiedade com a ajuda de Deus
20/01/26
Uma maneira de se livrar da ansiedade é deixar
Deus assumir o controle em vez de tentar fazer tudo sozinho.
É relativamente fácil ficar ansioso com uma série
de coisas, seja com o futuro ou com a situação atual do mundo. A parte difícil
é encontrar mais paz em nossas vidas, superando nossos sentimentos de
ansiedade.
Existem inúmeros métodos para alcançar a paz de
coração, muitos deles muito úteis. Uma maneira que frequentemente esquecemos de
tentar é abrir mão conscientemente do controle e permitir que Deus
tenha um papel maior em nossas vidas.
São Francisco de Sales explica esse método em
sua Introdução à Vida Devota ,
começando por uma explicação do que acontece quando tentamos fazer tudo
sozinhos.
[Ele]
ficará entusiasmado e ansioso em busca de alívio, como se tudo dependesse
mais dele do que de Deus . Não digo que a pessoa pense assim, mas age
ansiosamente como se pensasse assim. Então, se não encontrar o que deseja
imediatamente, torna-se extremamente impaciente e perturbado , o que não
resolve as coisas, pelo contrário, as piora, e assim entra em um estado
irracional de ansiedade e angústia, até começar a imaginar que não há cura para
o seu problema . Assim, você vê como uma perturbação, que estava certa no
início, gera ansiedade, e a ansiedade se transforma em uma angústia excessiva,
que é extremamente perigosa.
Muitas vezes, tentamos carregar o peso do mundo nos
ombros, sem recorrer a ninguém em busca de ajuda. Isso pode ser extremamente
prejudicial, pois nos isola ainda mais e aumenta nossa ansiedade.
Por outro lado, quando renunciamos ao controle e
reconhecemos o papel ativo de Deus em nossas vidas, podemos começar a
experimentar paz.
Quando
você estiver consciente de que está ficando ansioso, recomende-se a Deus
... sempre que desejar urgentemente ser libertado de qualquer mal, ou alcançar
algo bom, esforce-se acima de tudo para manter um espírito calmo e tranquilo
, firme seu julgamento e sua vontade... traga [sua alma] silenciosamente de
volta à Presença de Deus, mais uma vez colocando todas as suas
esperanças e afeições sob a direção de Sua Santa Vontade.
Outro conselho útil que São Francisco de Sales dá é
relatar sua ansiedade a um diretor espiritual ou amigo de confiança.
Se
você puder expor sua ansiedade ao seu guia espiritual, ou pelo menos a algum
amigo fiel e devoto, pode ter certeza de que encontrará grande consolo. O
coração encontra alívio ao compartilhar seus problemas com outra pessoa.
Não importa o que você faça, não tente
superar a ansiedade sozinho . Todos nós precisamos de ajuda, tanto a
de Deus quanto a de um amigo.
Edição Inglês
Comentários
Postar um comentário