Como ajudar sua filha a melhorar sua autoestima
24/07/25
O número de mulheres jovens preocupadas com seu físico está aumentando.
Isso se torna um fator limitante. O psicólogo Guillermo Dellamary oferece soluções
para garantir que os pais tenham recursos para educar suas filhas no amor.
O número de mulheres jovens que têm medo e se
preocupam com seus corpos e com sua feiura percebida tem crescido, levando-as a
acreditar que não alcançarão sucesso romântico e sentimental, nem sucesso
profissional e social.
O pior é que o espelho se torna a fonte de sua pior
autocrítica, e eles inventam todo tipo de feiura, levando-os a acreditar que
com dietas rígidas e cruéis, exercícios excessivos ou até mesmo cirurgias
estéticas, eles serão capazes de modificar sua percepção de sua suposta feiura
e autodesaprovação.
Elas simplesmente não se aceitam como são, rejeitam
certas partes do corpo, o excesso de gordura, o formato do nariz, o cabelo, o
busto e os quadris. Eles estão insatisfeitos com a composição genética que
receberam e querem modificá-la o máximo possível, de qualquer maneira que
puderem.
A sensação de ser feio e pouco atraente é uma sensação assustadora
.
Um clínico italiano, Gustavo Pietropolli, abordou
essa questão de uma maneira muito perspicaz e oportuna. Fazendo-nos ver que o
ideal de beleza é uma invenção da era do narcisismo coletivo, que impôs um
modelo comparativo do que é considerado belo e do que beira o feio, enfatizando
a identidade no corpo e não no caráter ou na personalidade.
O narcisismo reinou supremo , com
essa necessidade exagerada de olhar para si mesmas, especialmente para seus
corpos, para ficarem bonitas e limitar sua preocupação a se vestir bem, usar
joias, maquiagem ou cortar o cabelo. Uma preocupação constante sobre
como os outros vão te ver , uma obsessão por selfies ou como você fica
nas fotos.
Essas dicas ajudarão sua filha a se sentir melhor e
não viver com julgamentos críticos e negativos sobre si mesma:
1. - Pare de reduzir a personalidade e a
identidade ao corpo e à aparência. Sim, é importante; mas não é nem o mais
importante nem o que mais deveria nos preocupar. Porque a personalidade, a
educação, a inteligência emocional, as maneiras e, em última análise, o
desempenho geral, como a simpatia e os valores que se tem, contam muito mais.
2. - Aceite-se e pare de se comparar com os
outros. Cada uma é como é e não devemos viver com inveja ou imitando padrões e
modelos que outras mulheres usam. É melhor reafirmar seu próprio jeito de ser e
se vestir mais ao seu gosto, sem fazer isso para agradar os outros ou buscar
elogios.
3. – Cuide da sua saúde e principalmente da
sua alimentação, mais do que da sua aparência, para não cair em alguns
transtornos tão comuns hoje em dia, como a bulimia ou a anorexia.
4. - Apague da sua mente o sentimento de ser
feio, pare de ser o juiz e o pior crítico de si mesmo. Não discrimine mais as
pessoas por serem feias ou bonitas.
5. - Aprenda a viver com alta autoestima, sem
se preocupar com o que os outros pensam.
Superando
o culto ao corpo
Por muitas razões, caímos em um culto excessivo ao
corpo e, em vez de nos exercitarmos para ter uma saúde melhor, caímos em uma
obsessão por ter uma boa aparência, nos sentirmos atraentes e enfatizar a
aparência física, como se essa fosse nossa identidade ou personalidade.
Na realidade, o culto ao corpo não é o propósito do
esporte. Embora se busque uma certa perfeição no desempenho, e não na
aparência, fica claro que o corpo é um instrumento, um meio para atingir os
fins competitivos buscados.
Não é um fim em si mesmo e, pior ainda, parecer bem
aos olhos dos outros e viver com medo de ser criticado ou desvalorizado por
certas características do rosto ou do corpo, como aconteceu com milhares de
pessoas que fizeram rinoplastia para ficarem mais bonitas. Ou podem até mesmo
se submeter a cirurgias estéticas mais complicadas para
modificar certas partes do corpo que consideram feias ou desagradáveis,
acreditando que, ao modificá-las, se tornarão mais atraentes.
O culto ao corpo levou muitas pessoas a
negligenciarem sua personalidade , sua riqueza interior,
suas emoções e, em geral, sua cultura, tudo porque são
obcecadas por seu corpo e pelas roupas que as fazem se sentir melhor.
O autocuidado é muito valioso; mas com hábitos
saudáveis, tanto alimentares quanto de exercícios; mas com foco no bem-estar
geral, tanto físico quanto mental.
Amar a si mesmo também significa valorizar suas
qualidades interiores, como pontos fortes e conquistas, muito além da sua
aparência física.
A beleza não é um absoluto universal, mas meramente
um produto da mídia e do ambiente cultural atual.
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