Como saber se uma pessoa
tem depressão ou simplesmente está triste?
01/08/25
As 6 principais características para
diferenciar alguém que está triste de alguém com depressão
A tristeza e a depressão apresentam alguns fatores
em comum, por isso há uma grande confusão quando se trata em diferenciar esses
dois termos. Apesar de se tratar de dois conceitos bem diferentes, partilham de
vários pontos em comum. Neste artigo vamos tentar esclarecê-los melhor, a fim
de tirar algumas dúvidas frequentes.
Os sinais e sintomas que causam a depressão e a
tristeza podem ser difíceis de distinguir, mas felizmente os profissionais de
saúde mental, baseados em uma série de estudos científicos, sabem
diferenciá-los muito bem. Há alguns sintomas de natureza distintas que nos
possibilitam definir e diferenciar esses dois estados psicológicos.
A seguir estão as 6 principais características para
diferenciar uma pessoa triste de uma pessoa depressiva:
1. A depressão é um
distúrbio psicológico:
A depressão é uma psicopatologia na qual, por
motivos diversos, a pessoa afetada manifesta alguns sintomas como:
- Tristeza;
- Apatia;
- Ansiedade;
- Sentimentos de desesperança;
Enquanto a tristeza é um estado de espírito
passageiro, as pessoas que sofrem de sintomas depressivos passam por uma
situação crônica de desconforto e angústia. Tanto que, para ser diagnosticado
com depressão, a pessoa deve estar há pelo menos seis meses enfrentando esse
quadro sintomatológico.
2. A tristeza é um
estado mental relativamente passageiro:
O sentimento de tristeza é um estado psicológico
relativamente comum, ou seja, por si só não é um indicador de um transtorno
depressivo. É simplesmente uma reação psicológica frente a algo que tenha nos
magoado ou a alguma circunstância difícil que estamos enfrentando. Podemos
ficar tristes quando perdemos um membro da família ou um amigo próximo, podemos
até sentir tristeza sem motivo aparente, talvez por razões hormonais ou mau
humor. A tristeza faz parte de ser humano, então não devemos ficar preocupados
se alguém ficar triste por alguns dias, pois é uma emoção passageira como
qualquer outra.
3. Provas com
Neuroimagem:
Como podemos ver na imagem abaixo, uma pessoa com depressão apresenta um nível significativamente mais baixo de atividade cerebral do que uma pessoa sem depressão. Através de várias técnicas de neuroimagem podemos ver que o cérebro de uma pessoa depressiva é claramente distinto do cérebro de uma pessoa saudável.
4. Abulia:
A abulia afeta as pessoas com depressão e as deixa
totalmente (ou parcialmente) incapazes de enfrentar a vida cotidiana e também
de tomar decisões voluntárias. Portanto, ir trabalhar, ir às compras, ou
qualquer outra atividade rotineira se torna uma missão impossível para essas
pessoas. A apatia, dentre outros efeitos que ela causa no comportamento de
pessoas com depressão, não é uma escolha voluntária. A abulia é bem comum em
pessoas tristes e depressivas, o problema é que as pessoas depressivas têm essa
apatia por semanas ou meses.
5. Quando a tristeza
vai longe demais:
Às vezes, quando a tristeza se prolonga por muito
tempo, pode se tornar um caso de depressão. A deterioração progressiva da
qualidade de vida da pessoa afetada é notável, pois ela se torna incapaz de
fazer suas tarefas diárias e se isola, tem crises de choro e apresenta um
estado emocional instável.
6. A tristeza não
precisa de psicoterapia, mas a depressão, sim!
Um estado de tristeza passageiro é comum e não precisa de maior assistência. A pessoa que está passando por uma tristeza geralmente consegue voltar à rotina buscando suporte em seus familiares e amigos, isso já é o suficiente para que ela retome o curso de sua vida e supere esse estado emocional. No entanto, a depressão é uma doença grave que deve ser tratada por um profissional. Precisa de um diagnóstico preciso e de psicoterapia focada na reestruturação cognitiva e, se necessário, o uso conjunto de medicamentos psicotrópicos, tudo isso vai ajudar com que o paciente retome a sua vida normal.
(Por Raquel Lopes, via Psiconlinews)
Comentários
Postar um comentário