Redescobrindo a esperança: enfrentando a depressão
14/03/26
Redescobrir a esperança na travessia da
depressão é recordar-se de que a vida sempre terá a última palavra.
Antes de qualquer coisa, gostaria de advertir ao
leitor que este artigo não é um artigo de psicologia. Sabemos que a depressão
não é uma questão de querer, nem de falta de fé, de Deus ou de coragem. Ela é
uma doença psiquiátrica crônica, que se manifesta através de uma profunda
tristeza que leva a um sentimento de desesperança. A pessoa que enfrenta a
depressão se sente inútil, sem razão para levantar, comer, se arrumar. E a
espiral descendente pode levar a atos irreversíveis, como o suicídio.
Se este artigo não trata da depressão sob o ângulo
da psicologia, de que trataremos? De como, num contexto espiritual, a virtude
de Esperança pode ajudar a atravessar a depressão.
A fé cristã tem como um de seus fundamentos a
Esperança que nasce da vitória do Cristo sobre a morte. Com a ressurreição
somos testemunhas de que a vida sempre terá a última palavra. Se a fé somente
(salvo um milagre, o que é sempre possível) não cura automaticamente da
depressão, a esperança pode ajudar a atravessá-la.
Toda a caminhada do povo de Deus na Sagrada
Escritura é semeada por momentos de grandes atos de fé, momentos de vitórias,
também de dúvidas et tristezas. Lembremo-nos dos salmos... Sempre encontramos
passagens que falam das mais diversas situações e sentimentos humanos,
inclusive, a desesperança que se manifesta pela tristeza. O salmo 12, por
exemplo, começa assim: “Até
quando, Senhor, de todo vos esquecereis de mim? Por quanto tempo ainda
desviareis de mim os vossos olhares? Até quando aninharei a angústia na minha
alma, e, dia após dia, a tristeza no coração?”
Somos conscientes de que o Senhor não abandona seu
servo, seu amigo. Mas é justamente este sentimento que a depressão exacerba
pois o sentimento de abandono é o fruto da desesperança. Sabemos que o contexto
deste salmo é uma questão de conflito.
A depressão é um inimigo que oprime e que impede de
ver o sol em dia ensolarado. Neste contexto, a fé que leva à esperança, pode
ajudar na travessia, no combate. É importante e essencial a ajuda psicológica,
mas não deixemos de lado o contexto espiritual que pode ser uma muleta que
ajudará na caminhada.
E como não se deixar invadir completamente por esse
sentimento de desesperança? Fixando o agora, o hoje.
Viver a graça do tempo presente. Essa atitude não é
a mais simples que podemos ter. Sempre estamos focados no futuro. Querendo
planejar a vida e fazer todo o necessário para isso. A graça do tempo presente
é o enraizamento no agora. Mesmo se este agora é doloroso ou dolorido, a dor
pode ser ainda maior se olhamos para o amanhã com um sentimento de não haver
perspectivas. E se olharmos para o amanhã com os olhos da angústia e do medo
- motores da depressão, que destorcem a realidade - nos distanciamos do
real, do agora.
A esperança não é sinônimo de resultado. A
esperança é um caminho, uma estrada que somos convidados a trilhar, juntos, com
o Senhor. Dia após dia. O mesmo salmista que grita seu sofrimento e sua solidão
é o mesmo que vai manifestar sua confiança, sem saber ao certo o que vai
acontecer, ele não está fixado no resultado, mas na fidelidade de Deus. Ele
sabe que Deus, apesar das aparências, não o abandona. “Iluminai meus olhos com vossa luz, para eu
não adormecer na morte...” pedirá o salmista, não sem concluir com
um ato de esperança: “Antes possa
meu coração regozijar-se em vosso socorro! Dia após dia, um passo
de cada vez.
Quando temos medo e a noite nos assusta... Sempre
há Esperança! O Senhor é a Luz que conduz nossos passos e sustenta nossas
vidas. É Ele quem reacende em nós a Luz da esperança. Reze conosco o retiro
online Redescobrindo a Esperança: enfrentando a depressão com a Comunidade
Filhos de Maria, pela rede social de oração Hozana (clique aqui para participar).
Concluo citando a primeira estrofe da música
“Vivendo”, interpretada pelo padre Fabio de Melo e pela Kell Smith, que poderia
ser uma espécie de “salmo” contemporâneo. Diz assim: “Como é que faz pra se manter em meio ao
caos. Ter esperança mesmo sem ver o final: Vivendo. Vivendo.” Um
gesto de cada vez. Enraizado no tempo presente.
Redescobrir a esperança na travessia da depressão é
recordar-se de que a vida sempre terá a última palavra. E vivendo no tempo
presente, ajudado pelos entes queridos e profissionais, dando um espaço para
Deus, ainda que bem pequeno, renasce a esperança, e se pode chegar até o fim. E
assim, como o salmista, dizer: “Então
cantarei ao Senhor pelos benefícios que me concedeu.”
Padre
Emmanuel Albuquerque, pelo Hozana
Edição Portuguese
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