Doenças Emocionais

3 santos que souberam lidar com o burnout

29/08/25

Burnout não é fracasso. Esses santos conheciam a exaustão. Mas eles também sabiam ouvir - seus corpos, seus corações e Deus.

O esgotamento pode parecer uma aflição moderna – provocada por e-mails, prazos e sobrecarga digital – mas a luta para encontrar descanso e significado diante da exaustão não é nova. Muito antes de o termo ser cunhado, os santos lutavam com os mesmos limites humanos que enfrentamos hoje: fadiga mental, secura emocional e a profunda dor de se sentir sobrecarregado. 

Aqui estão três santos que não apenas sobreviveram ao esgotamento - eles encontraram graça no meio dele. Suas histórias oferecem mais do que inspiração: elas oferecem um caminho.

Santa Teresa de Lisieux: A pressão para fazer tudo

Para o mundo exterior, ela parecia protegida: uma jovem freira carmelita que nunca deixou seu convento e morreu com apenas 24 anos. Mas Santa Terezinha experimentou uma intensa pressão interior para ser perfeita para Deus, para nunca falhar no amor ou no sacrifício. Em seu último ano, à medida que sua tuberculose piorava, ela lutou contra a escuridão, a dúvida e a secura espiritual. Ela descreveu sentir-se como se estivesse em "um túnel sem luz". 

Sua resposta não foi forçar mais esforço - mas cair mais fundo na confiança. Ela escreveu: "Jesus não exige grandes ações de nós, mas simplesmente rendição e gratidão". Seu "Little Way" - oferecendo pequenas ações com muito amor - emergiu não da força, mas do reconhecimento de seus limites. 

Hoje, quando o esgotamento nos tenta a nos esforçar mais ou a nos desligar completamente, Santa Terezinha nos lembra que grandes coisas podem começar com a rendição, não com o esforço.

Santo Inácio de Loyola: O esgotamento do grande empreendedor

Antes de sua conversão, Inácio era um soldado em busca da glória. Depois que uma bala de canhão quebrou sua perna, ele se viu imobilizado - física e espiritualmente. Mais tarde, enquanto vivia em uma caverna e praticava penitências severas, ele se esforçou ao extremo, jejuando até o ponto de quase morrer. Mais tarde, ele admitiu que era orgulho espiritual disfarçado de zelo. 

Por meio dessa crise, Inácio descobriu o discernimento: a necessidade de ouvir atentamente o que traz paz versus o que nos esgota. Seus famosos Exercícios Espirituais nasceram de uma profunda compreensão do esgotamento emocional e da necessidade de descansar na vontade de Deus, não em nossa própria ambição. 

Seu conselho é simples, mas revolucionário: preste atenção ao que o drena e ao que traz alegria. Nem toda boa oportunidade é sua vocação.

São Benedito José Labre: O esgotamento de não se encaixar

Labre tentou - e falhou - ingressar em várias ordens religiosas. Sua saúde era ruim, sua personalidade não se encaixava na vida monástica e suas tentativas o deixaram desanimado e sem raízes. Em vez de forçar um caminho que não era seu, ele se tornou um peregrino, vivendo de forma simples e muitas vezes dormindo em igrejas. 

Ele foi incompreendido, até mesmo lamentado. Mas aqueles que o conheciam viam uma alma gentil e orante que havia encontrado paz vivendo fora das definições de sucesso da sociedade. Hoje, ele pode ser rotulado de "improdutivo" - mas aos olhos do céu, ele foi profundamente frutífero. 

A vida de Labre nos diz que às vezes o esgotamento vem de nos forçarmos a papéis para os quais não fomos feitos. Seu exemplo nos convida a honrar nosso próprio caminho único, mesmo quando parece incomum. 

Uma nota sobre Bento José Labre: O futuro Bento XVI nasceu em seu aniversário e, portanto, tinha uma devoção especial a ele, embora admitisse que ele é "um dos santos mais incomuns". 

Aprendendo a ouvir

Burnout não é fracasso. Esses santos conheciam a exaustão. Mas eles também sabiam ouvir - seus corpos, seus corações e Deus. 

Eles nos lembram que o esgotamento pode ser um ponto de virada, não um ponto final. Nem tudo precisa ser consertado. Algumas coisas só precisam ser oferecidas.